Afin de vous recevoir dans les meilleures conditions possibles de sécurité pour vous-même et moi également, le port du masque ou visière serait souhaité.

J'ai à ma disposition du gel hydroalcoolique que vous pourrez utiliser.

Les prises de rdv seront espacées afin que personnes n'attendent dans la salle d'attente.

Désinfection des poignées de portes, fauteuils et matériels après chaque consultation.

Je ferai tout mon possible pour vous permettre de venir pratiquer en toute sérénité et tranquillité.

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

Merci

Pratiques de sophrologie à Cunac : Rachel Prime

« Je suis le maître de mon destin et le capitaine de mon âme »

Nelson Mandela

La sophrologie délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le CORPS et l'ESPRIT(le mental) .

On pratique la sophrologie pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi ou encore à mieux satisfaire ses valeurs de vie.

Retrouver au fil des séances une conscience en harmonie pour retrouver l'équilibre entre notre CORPS, notre ESPRIT et nos EMOTIONS .

La sophrologie, une démarche pour une meilleure connaissance de soi et de ses capacités

Bonjour, je vous accueille dans mon cabinet à Cunac proche d’Albi, pour pratiquer la sophrologie générale et sportive, afin d'apprendre à se simplifier la vie, se révéler à soi même, réveiller son potentiel et ses capacités, dépasser ses conditionnements affectifs.

Dans un climat de confiance , de bienveillance et de confidentialité, je m'engage à vous guider pour vous permettre de retrouver le chemin de votre équilibre et de poser des mots sur vos maux.

Qui suis je ?

Je m'appelle Rachel Prime et je suis tout d'abord coach sportif et certifiée aux techniques de sophrologie Caycédienne, de l'école VIFIA à Toulouse. Je me suis aussi spécialisée dans l'enfant et l'adolescent pour répondre au mieux à tous les publics.

Mon parcours professionnel en tant que coach sportif pendant plus de 15 ans m'a amené à découvrir puis pratiquer la sophrologie pour mes besoins personnels .Cette merveilleuse découverte m'a poussé à devenir sophrologue pour aider au mieux tous les sportifs, à améliorer leurs performances et à découvrir que « Le corps a des limites que l'Esprit n'a pas ».

Tout au long de mes études en sophrologie, j'ai pu observer un changement radical dans ma façon de vivre, de penser et donc d’agir. Etre acteur de sa vie et non spectateur est la plus importante prise de conscience que la sophrologie m'a permise de dévoiler. C'est pourquoi aujourd'hui, je souhaite vous guider pour vous donner une existence plus calme et plus sereine.

Les objectifs de la sophrologie

Grâce à mon habilité et mon expérience dans le domaine des pratiques de relaxation reliant corps et esprit, je vous apprends à contrôler votre rythme respiratoire et votre état d’esprit.

Je vous fournis des astuces pratiques à appliquer tous les jours pour :

Reprendre confiance en soi
Trouver sa journée idéale
S’écouter entre couple, collègues, amis…
Renouer avec ses valeurs

Décider d’être acteur de sa vie
Se projeter positivement dans l’avenir
Définir vos propres besoins
Définir vos objectifs à court et à long terme…

Mes techniques vous apprennent à gérer votre stress quotidien, améliorer vos performances sportive et à apaiser toutes sortes de crises de panique ou de colère. Je vous assure un apprentissage approfondi et je vous garantis un changement fondamental ainsi qu’une optimisation de votre état de santé mentale et physique.

Pour bénéficier de séances de sophrologie en groupes ou individuelles, contactez-moi via le formulaire de contact ou appelez-moi au 05 63 56 8372.

Je saurai répondre à toutes vos questions dans les plus brefs délais.